S. N. Goenka (Autor), William Hart (Autor)
Meditatia Vipassana asa cum este predata de S.N. Goenka
Arta de a trai este un ghid cuprinzator despre meditatia Vipassana, o tehnica antica atribuita lui Gautama Buddha, care urmareste sa atinga autocunoasterea si transformarea personala. Cartea prezinta in principal invataturile lui S.N. Goenka, un renumit profesor de meditatie Vipassana, cunoscut pentru raspandirea practicii la nivel mondial.
Volumul exploreaza filozofia si practica meditatiei Vipassana, punand accentul pe importanta atentiei constiente, a constientizarii respiratiei si a dezvoltarii perspicacitatii asupra naturii mintii si corpului.
