Reţeta pentru o viaţă mai bună - Dr. Robyn L. Gobin | Editura Polirom

Te-ai gandit vreodată cum ar arăta viata ideală din punctul tău de vedere? Unde ai lucra? La ce activităti sociale ai participa? De ce lucruri ai fi interesat? Cartea pe care o ai in fată constituie reteta transformării in realitate a acestor idei. Ea cuprinde strategii care si-au dovedit eficacitatea in toate domeniile existentei personale: social, material, intelectual, vocational, spiritual, emotional. De la crearea unui program care te va ajuta să petreci mai mult timp cu familia si cu prietenii pană la aflarea satisfactiei in tot ceea ce faci, la serviciu si in afara acestuia, autoarea propune un adevărat plan personalizat de ingrijire personală. In acelasi timp, vei invăta ce să faci atunci cand anxietatea nu-ti dă pace si stresul te macină, cum poti să ajungi la un echilibru intre viata personală si cea profesională, cum să imbunătătesti calitatea relatiilor pe care le ai si, in general, ce atitudine să adopti pentru a-ti trăi viata asa cum iti doresti.