• -23%
Mindfulness împotriva depresiei - Yoon Im Kane | Editura Polirom

Mindfulness împotriva depresiei - Yoon Im Kane | Editura Polirom

Editura Polirom
C006-001911
Ultimele produse in stoc
26,91 lei 34,95 lei -23%
Cu TVA livrare in 1 - 7 zile lucratoare
Când ești deprimat, este esențial să te relaxezi și să te liniștești pentru a-ți regăsi echilibrul emoțional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trăi în prezent, poți obține această stare de relaxare cultivându-ți o conștiință de sine și o claritate care îți permit să ieși din tiparele gândirii negative și din starea de tulburare emoțională asociate depresiei.

Categorii asociate cu aceast titlu:
  • Biografii si memorii
  • Dezvoltare personală

    • Descriere

    Cand esti deprimat, este esential să te relaxezi si să te linistesti pentru a-ti regăsi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trăi in prezent, poti obtine această stare de relaxare cultivandu-ti o constiintă de sine si o claritate care iti permit să iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotională asociate depresiei. Autoarea cărtii, psihoterapeută cu peste două decenii de experientă, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunătăti abilitătile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare. Dacă mintea ta nu s-a linistit niciodată intr-atat incat să devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinară, pe care nici nu stiai că o posezi. Acum e momentul să inveti s-o folosesti!

    Detalii ale produsului

    Barcode
    9789734690992
    Autori
    Yoon Im Kane
    Nr. pagini
    216
    Anul publicarii
    2022
    Editie
    2022
    Titlul cartii
    Mindfulness împotriva depresiei
    Tip coperta
    Brosata (Paperback)
    Discount
    23
    Colectie
    HEX
    Format
    135 x 200 mm

    Reviews (0)

    Nu exista recenzii

    16 alte produse in aceeasi categorie:

    Iubește-mă, nu mă părăsi - Michelle Skeen | Psihobooks
    • -32%
    In stoc
    Dezvoltare personală

    Iubește-mă, nu mă părăsi - Michelle Skeen | Psihobooks

    Psihobooks
    C013-000007
    31,96 lei 47,00 lei
    Aceste gânduri şi temeri, care pot declanşa emoții puternice şi dureroase – ruşine, tristețe, singurătate, dor, furie şi anxietate – sunt rezultatul experiențelor tale din copilărie şi adolescență. Și toate aceste experiențe fac parte din povestea ta, inclusiv cele dureroase, împreună cu mesajele pe care ți le-au transmis ele.
    Psihologia si mintea economica - Robert L. Leahy | Editura ASCR
    • La reducere!
    • -20%
    Ultimele produse in stoc
    Business. Marketing. Leadership.

    Psihologia si mintea economica - Robert L. Leahy | ASCR

    Editura ASCR
    C016-000029
    31,20 lei 39,00 lei
    Aceasta carte detaliaza modelul multidimensional al luarii deciziei, care se refera la modalitatea in care indivizii iau decizii in viaţa de fiecare zi – decizii legate de relaţii, activitate fizica sau orice altceva in care indivizii "investesc” timp sau depun efort comportamental.Editura Asociatiei de Stiinte Cognitive din Romania (ASCRED) 
    Capcana fericirii - Russ Harris | ASCR
    • -15%
    Ultimele produse in stoc
    Dezvoltare personală

    Capcana fericirii - Russ Harris | ASCR

    Editura ASCR
    C016-000090
    49,30 lei 58,00 lei
    Mindfulness reprezintă o stare mentală de conștientizare, deschidere și concentrare. Deprinderile de mindfulness sunt ușor de învățat și vă vor fi un sprijin rapid și eficient în reducerea stresului, creșterea performanței, gestionarea emoțiilor, îmbunătățirea stării generale de sănătate, sporirea vitalității și schimbarea în bine a vieții în general....
    Mecanismele de apărare Ed. III Teorie și aspecte clinice - Șerban Ionescu , Marie-Madeleine Jacquet , Claude Lhote | Editura Po
    • -23%
    In stoc
    Psihologie clinica si psihoterapie

    Mecanismele de aparare. Teorie și aspecte clinice

    Editura Polirom
    C006-001649
    34,61 lei 44,95 lei
    A treia ediție, revăzută și adăugită, a volumului Mecanismele de apărare, care abordează unul dintre conceptele-cheie ale psihanalizei, psihologiei clinice, psihopatologiei și psihiatriei, ia în calcul numeroasele studii și cercetări nou-apărute de la data primei publicări. La peste un secol de la descoperirea lor, mecanismele de apărare continuă să...
    Product added to wishlist
    Product added to compare.