Your cart
Nu mai sunt produse in cosul tau
Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul in care ne raportăm la constientizarea vietii de zi cu zi. El a demonstrat si legătura dintre mindfulness si starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emotional, social, planetar si spiritual.
In "Mindfulness pentru vindecare”, Kabat-Zinn evidentiază cum practica mindfulness iti vindecă trupul si iti reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticitătii. De asemenea, mindfulnessul intăreste sistemul imunitar si te ajută să procesezi caracterul nepermanent al propriei vieti si sfarsitul său imanent. (Re)venindu-ne in simturi – atat literal, cat si metaforic –, devenim fiinte umane mai inrădăcinate, mai constiente si pline de compasiune si contribuim, astfel, la vindecarea propriei vieti si a natiunilor.